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【1440日目】日本語学校の校長が見学に。2026年08月02日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ぎりコーヒー昼ごはん無し夜ごはん@大黒天酢豚唐揚げ青椒肉絲ラーメンごはん麻婆豆腐エビマヨ摂取カロリー 1219kcal消費カロリー 92kcal基礎代謝･･･- 【入院67日目】痛みが減ると 次の手術…さすがに泣けます(ノД`)シクシク2026年08月02日【てん・ろく】･･･れるかなぁ?おやつの話今まで食べた ０カロリーモノで一番 美味しいのはコレ!･･･らす蒟蒻ゼリー0kcal 杏仁豆腐】０カロリーなのに 美味しい!･･･
- 2026/07/31 103日目 -1.85kgと目眩2026年07月31日痩せ姫になれないmaruko.のダイエット日記･･･使用) 39kcal【14:30】玉子豆腐 29kcalブロッコリーのコ･･･のみにします。これで1日の摂取カロリーは250kcal未満ということ･･･
- 7月30日の食事&トレーニング2026年07月31日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･の体重72.6g昨日の食事朝ワカメちゃんぽん(ちゃんぽん麺120g、卵2個、豆腐150g、野菜200g)摂取カロリー約470kcal昼米300g、豚モモ･･･
- 体重が減らずシュン(._.)とした日。2026年07月30日★まいにち★･･･0分。これじゃあ51kgになるには消費カロリー足りないのかな?ていうか51k･･･gかぼちゃ100gブロッコリー豆腐---メニュー④ 節約メニュー･･･
- Day52026年07月30日血圧高めポンコツ女子がダイエットをはじめる。･･･ゼリアからのミスタードーナツと沢山ハイカロリーなものを食べたので心配してたけ･･･・かぼちゃ肉団子・玉ねぎ・なす豆腐・小松菜コーヒーサラダ夏は野菜･･･
- 一旦休止。2026年07月30日徒然なる日記･･･少しだけど。お昼ご飯前に作って冷凍した豆腐ハンバーグ舞茸のチーズがけシソ･･･食べました😁朝昼で1000㌔カロリーいくかと思ったら、いかなかった･･･
- 7月29日の食事&トレーニング2026年07月30日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･昨日の食事朝ワカメちゃんぽん(ちゃんぽん麺120g、鶏胸ミンチ100g、卵、豆腐150g、野菜200g)摂取カロリー約470kcal昼オート麦ファイバー･･･
- マンジャロ69日目|生理前10日…よろっと停滞期?!2026年07月30日本気でおデブにさようなら˚✧₊⁎マンジャロ挑戦⁎⁺˳✧༚･･･ねー昨日の食事ー【朝】焼肉味ドッグ合計カロリー 296kcal【昼】ご飯牛も･･･ー 828kcal【夜】絹ごし豆腐ところてんキャベツの千切りカレ･･･
- 7月27日の食事&トレーニング2026年07月28日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･の体重72.6g昨日の食事朝ワカメちゃんぽん(ちゃんぽん麺120g、卵2個、豆腐150g、野菜200g)摂取カロリー約470kcal昼米300g、豚モモ･･･
